Gigamit kini sa imong lawas aron makahimo og serotonin, usa ka kemikal nga mensahero nga nagpadala mga signal tali sa mga selula sa nerbiyos. Ang ubos nga serotonin nalambigit sa depresyon, kabalaka, kasamok sa pagkatulog, pagtaas sa timbang, ug uban pang mga problema sa panglawas (1, 2). Ang pagkawala sa timbang nagdugang sa produksiyon sa mga hormone nga hinungdan sa kagutom. Kini nga con...
Basaha ang dugang pa