Lakip sa pinakabag-ong mga papel bahin niining gamhanang antioxidant mao ang usa ka pagrepaso nga gipatik sa Phytotherapy Research niadtong Marso 2019, nga nagrepaso sa 9 ka mga aytem bahin sa mga epekto sa quercetin sa metabolic syndrome nga Randomized controlled trial.

Ang metabolic syndrome nagtumong sa sunod-sunod nga mga problema sa panglawas nga nagdugang sa risgo sa type 2 diabetes, sakit sa kasingkasing, ug stroke, lakip na ang taas nga presyon sa dugo, taas nga asukal sa dugo, taas nga lebel sa triglyceride, ug pagtapok sa tambok sa hawak.

Bisan tuod ang komprehensibong mga pagtuon nakakaplag nga ang quercetin walay epekto sa fasting blood glucose, insulin resistance o hemoglobin A1c levels, ang dugang nga subgroup analysis nagpakita nga ang quercetin gidugangan sa mga pagtuon nga miinom og labing menos 500 mg kada adlaw sulod sa labing menos walo ka semana.” Mikunhod pag-ayo ang fasting blood sugar.

Ang Quercetin makatabang sa pag-regulate sa gene expression

Sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik niadtong 2016, ang quercetin mahimo usab nga magpaaktibo sa mitochondrial channel sa apoptosis (programmed cell death sa mga nadaot nga selula) pinaagi sa pagpakig-uban sa DNA, sa ingon hinungdan sa pag-usab sa tumor.

Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang quercetin makapahinabo sa cytotoxicity sa mga selula sa leukemia, ug ang epekto may kalabutan sa dosis. Nakaplagan usab ang limitado nga cytotoxic nga mga epekto sa mga selula sa kanser sa suso. Sa kinatibuk-an, ang quercetin makapalugway sa kinabuhi sa mga ilaga nga adunay kanser og 5 ka pilo kon itandi sa wala matambali nga control group.

Gipasangil sa mga awtor kini nga mga epekto sa direktang interaksyon tali sa quercetin ug DNA ug sa pagpaaktibo niini sa mitochondrial pathway sa apoptosis, ug nagsugyot nga ang potensyal nga paggamit sa quercetin isip adjuvant nga tambal alang sa pagtambal sa kanser angayan nga tukion pa.

Usa ka bag-o nga pagtuon nga gipatik sa journal nga Molecules nagpasiugda usab sa epigenetic nga mga epekto sa quercetin ug sa abilidad niini nga:

Interaksyon sa mga channel sa pagsenyas sa selula
I-regulate ang ekspresyon sa gene
Makaapekto sa kalihokan sa mga transcription factor
Nag-regulate sa microribonucleic acid (microRNA)

Ang microribonucleic acid kaniadto giisip nga "junk" nga DNA. Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang "junk" nga DNA dili gyud walay pulos. Kini usa ka gamay nga molekula sa ribonucleic acid, nga adunay hinungdanon nga papel sa pag-regulate sa mga gene nga naghimo sa mga protina sa tawo.

Ang microribonucleic acid mahimong gamiton isip "switch" niining mga gene. Base sa input sa microribonucleic acid, ang usa ka gene maka-encode sa bisan hain sa labaw sa 200 ka mga produkto sa protina. Ang abilidad sa Quercetin sa pag-modulate sa mga microRNA mahimo usab nga makapasabot sa mga cytotoxic nga epekto niini ug nganong kini daw nagdugang sa survival rate sa kanser (labing menos sa mga ilaga).

Ang Quercetin usa ka kusgan nga sangkap nga antiviral

Sama sa nahisgotan na, ang panukiduki nga gihimo bahin sa quercetin nagpunting sa antiviral nga abilidad niini, nga kasagaran tungod sa tulo ka mekanismo sa aksyon:

Pagpugong sa abilidad sa mga virus sa pag-impeksyon sa mga selula
Pagpugong sa pagkopya sa mga nataptan nga selula
Pagpakunhod sa resistensya sa mga nataptan nga selula sa pagtambal sa antiviral nga tambal

Pananglitan, usa ka pagtuon nga gipondohan sa US Department of Defense nga gipatik niadtong 2007 nakakaplag nga human sa grabeng pisikal nga stress, ang quercetin makapakunhod sa imong risgo sa pagkontrata sa virus ug makapauswag sa imong mental performance, kung dili, makadaot kini sa imong immune function, nga makapahimo kanimo nga mas daling mataptan sa mga sakit.

Niini nga pagtuon, ang mga siklista nakadawat og 1000 mg nga quercetin kada adlaw, inubanan sa bitamina C (nagpataas sa lebel sa plasma quercetin) ug niacin (nagpalambo sa pagsuhop) sulod sa lima ka sunod-sunod nga semana. Ang mga resulta nakakaplag nga kon itandi sa wala matambali. Alang sa bisan kinsang siklista nga gitambalan, kadtong miinom og quercetin adunay mas ubos nga posibilidad nga mataptan og sakit nga viral human sa pagbisikleta sulod sa tulo ka oras kada adlaw sulod sa tulo ka sunod-sunod nga adlaw. 45% sa mga tawo sa placebo group ang nasakit, samtang 5% lang sa mga tawo sa treatment group ang nasakit.

Ang US Defense Advanced Research Projects Agency (DARPA) nagpondo og laing pagtuon, nga gipatik niadtong 2008, ug nagtuon sa paggamit sa highly pathogenic H1N1 influenza virus aron hagiton ang mga hayop nga gitambalan og quercetin. Ang resulta parehas gihapon, ang morbidity ug mortality sa treatment group mas ubos kay sa placebo group. Ang ubang mga pagtuon nagpamatuod usab sa kaepektibo sa quercetin batok sa lain-laing mga virus, lakip ang:

Usa ka pagtuon niadtong 1985 nakakaplag nga ang quercetin makapugong sa impeksyon ug pagdaghan sa herpes simplex virus type 1, poliovirus type 1, parainfluenza virus type 3, ug respiratory syncytial virus.

Usa ka pagtuon sa mga hayop niadtong 2010 nakakaplag nga ang quercetin makapugong sa mga virus sa influenza A ug B. Adunay usab duha ka dagkong nadiskobrehan. Una, kini nga mga virus dili makahimo og resistensya sa quercetin; ikaduha, kon kini gamiton uban sa mga antiviral nga tambal (amantadine o oseltamivir), ang ilang mga epekto molambo pag-ayo—ug ang pag-uswag sa resistensya mapugngan.

Usa ka pagtuon sa mga hayop niadtong 2004 ang miaprubar sa usa ka strain sa H3N2 virus, nga nagsusi sa epekto sa quercetin sa influenza. Gipunting sa awtor:

"Atol sa impeksyon sa influenza virus, mahitabo ang oxidative stress. Tungod kay ang quercetin makapahiuli sa konsentrasyon sa daghang antioxidants, ang ubang mga tawo naghunahuna nga kini mahimong usa ka epektibo nga tambal nga makaprotekta sa baga gikan sa pagpagawas niini atol sa impeksyon sa influenza virus. Ang makadaot nga mga epekto sa oxygen free radicals."

Laing pagtuon sa 2016 nakakaplag nga ang quercetin maka-regulate sa protein expression ug adunay protective effect sa H1N1 influenza virus. Sa partikular, ang regulasyon sa heat shock protein, fibronectin 1 ug inhibitory protein makatabang sa pagpakunhod sa virus replication.

Usa ka ikatulo nga pagtuon nga gipatik niadtong 2016 nakakaplag nga ang quercetin makapugong sa lain-laing mga matang sa influenza, lakip ang H1N1, H3N2, ug H5N1. Ang tagsulat sa report sa panukiduki nagtuo, "Kini nga pagtuon nagpakita nga ang quercetin nagpakita sa kalihokan sa pagpugong sa sayong yugto sa impeksyon sa influenza, nga naghatag ug posible nga plano sa pagtambal sa umaabot pinaagi sa pagpalambo sa epektibo, luwas, ug barato nga natural nga mga tambal aron matambalan ug mapugngan ang impeksyon sa [Influenza A virus]."

Niadtong 2014, gipunting sa mga tigdukiduki nga ang quercetin "daw maayo sa pagtambal sa mga sip-on nga gipahinabo sa mga rhinovirus" ug midugang, "Gikumpirma sa panukiduki nga ang quercetin makapakunhod sa internalization ug replication sa mga virus in vitro. Ang lawas makapakunhod sa viral load, pneumonia ug airway hyperresponsiveness."

Ang Quercetin makapakunhod usab sa oxidative damage, sa ingon makapakunhod sa risgo sa secondary bacterial infections, nga mao ang pangunang hinungdan sa mga kamatayon nga may kalabutan sa influenza. Importante, ang quercetin nagdugang sa mitochondrial biosynthesis sa skeletal muscle, nga nagpakita nga ang bahin sa antiviral effect niini tungod sa gipausbaw nga mitochondrial antiviral signal.

Usa ka pagtuon sa mga hayop niadtong 2016 nakakaplag nga ang quercetin makapugong sa impeksyon sa dengue virus ug hepatitis virus sa mga ilaga. Gikumpirma usab sa ubang mga pagtuon nga ang quercetin adunay abilidad sa pagpugong sa mga impeksyon sa hepatitis B ug C.

Bag-ohay lang, usa ka pagtuon nga gipatik sa journal nga Microbial Pathogenesis niadtong Marso 2020 nakakaplag nga ang quercetin makahatag og komprehensibo nga proteksyon batok sa impeksyon sa Streptococcus pneumoniae sa vitro ug in vivo. Usa ka hilo (PLY) nga gipagawas sa pneumococcus aron mapugngan ang pag-ulbo sa impeksyon sa Streptococcus pneumoniae. Sa report nga "Microbial Pathogenesis", gipunting sa tagsulat:

"Ang mga resulta nagpakita nga ang quercetin mikunhod pag-ayo sa hemolytic activity ug cytotoxicity nga gipahinabo sa PLY pinaagi sa pagpugong sa pagporma sa mga oligomer."
Dugang pa, ang pagtambal sa quercetin makapakunhod usab sa kadaot sa selula nga gipaagi sa PLY, makadugang sa survival rate sa mga ilaga nga nataptan sa makamatay nga dosis sa Streptococcus pneumoniae, makapakunhod sa kadaot sa baga, ug makapugong sa pagpagawas sa mga cytokine (IL-1β ug TNF) sa bronchoalveolar lavage fluid. -α.
Tungod sa kahinungdanon niining mga panghitabo sa pathogenesis sa resistensyado nga Streptococcus pneumoniae, ang among mga resulta nagpakita nga ang quercetin mahimong usa ka bag-ong potensyal nga kandidato sa tambal alang sa pagtambal sa mga klinikal nga impeksyon sa pneumococcal.
Ang Quercetin nakigbatok sa panghubag ug nagpalambo sa resistensya

Gawas sa antiviral nga kalihokan, ang quercetin makapalambo usab sa resistensya ug makabatok sa panghubag. Usa ka pagtuon sa 2016 nga gipatik sa journal nga Nutrients nagpunting nga ang mga mekanismo sa aksyon naglakip (apan dili limitado sa) pagpugong sa:

• Tumor necrosis factor alpha (TNF-α) nga gipahinabo sa lipopolysaccharide (LPS) sa mga macrophage. Ang TNF-α usa ka cytokine nga nalambigit sa systemic inflammation. Kini gipagawas sa mga activated macrophage. Ang mga macrophage mga immune cell nga makatulon sa mga langyaw nga substansiya, mikroorganismo ug uban pang makadaot o nadaot nga mga sangkap.
• Ang lebel sa TNF-α ug interleukin (Il)-1α mRNA nga gipahinabo sa lipopolysaccharide sa mga glial cell, nga mahimong mosangpot sa "pagkunhod sa apoptosis sa neuronal cell"
• Mopugong sa produksiyon sa mga enzyme nga makapahinabog panghubag
• Pugngan ang calcium sa pag-agos ngadto sa mga selula, sa ingon makapugong sa:
◦ Pagpagawas sa mga pro-inflammatory cytokine
◦ Ang mga mast cell sa tinai mopagawas ug histamine ug serotonin 

Sumala niining artikuloha, ang quercetin mahimo usab nga magpalig-on sa mga mast cell, adunay cytoprotective nga kalihokan sa gastrointestinal tract, ug "adunay direktang regulatory effect sa mga batakang functional characteristics sa immune cells", aron kini "makapaubos o makapugong sa lainlaing mga inflammatory channel ug function," makapugong sa daghang gidaghanon sa mga molecular target sa micromolar concentration range".

Ang Quercetin mahimong usa ka mapuslanon nga suplemento alang sa daghang mga tawo

Tungod sa halapad nga mga benepisyo sa quercetin, kini mahimong usa ka mapuslanong suplemento alang sa daghang mga tawo, kini man grabe o dugay nga mga problema, kini adunay usa ka piho nga epekto. Kini usa usab ka suplemento nga akong girekomenda nga imong tipigan sa medicine cabinet. Mahimo kini nga mapuslanon kung gibati nimo nga hapit ka na "malumsan" sa usa ka problema sa kahimsog (kini man usa ka komon nga sip-on o trangkaso).

Kon dali ka mataptan og sip-on ug trangkaso, mahimo nimong hunahunaon ang pag-inom og quercetin pipila ka bulan sa dili pa ang panahon sa sip-on ug trangkaso aron mapalig-on ang imong immune system. Sa kadugayan, daw mapuslanon kini alang sa mga pasyente nga adunay metabolic syndrome, apan binuang kaayo ang pagsalig lamang sa pipila ka mga suplemento ug mapakyas sa pagsulbad sa mga batakang problema sama sa pagdiyeta ug ehersisyo sa parehas nga oras.