Ang pagdumala sa imong diabetes wala magpasabot nga kinahanglan nimong isakripisyo ang kalipay sa pagkaon nga imong gipangandoy. Ang Diabetes Self-Management app nagtanyag og kapin sa 900 ka mga resipe nga mahigalaon sa diabetes nga mapilian, lakip ang mga panghimagas, low-carb pasta dishes, lamian nga main courses, grilled options, ug uban pa.

Kon nakadungog ka na saberberine, lagmit nahibal-an nimo nga kini usa ka suplemento nga usahay gi-anunsyo isip usa ka paagi aron matabangan ang pagdumala sa type 2 diabetes. Apan epektibo ba gyud kini? Kinahanglan ba nimo nga hunongon ang pag-inom sa imong tambal sa diabetes ug magsugod sa pag-inom og berberine? Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang dugang.
BerberineAng berberine usa ka compound nga makita sa pipila ka mga tanom sama sa goldenseal, golden thread, Oregon grape, European barberry, ug wood turmeric. Kini adunay mapait nga lami ug kolor nga dalag. Ang berberine gigamit sa tradisyonal nga medisina sa China, India, ug Middle East sulod sa kapin sa 400 ka tuig, sumala sa usa ka artikulo nga gipatik niadtong Disyembre 2014 sa journal nga Biochemistry and Cell Biology. Sa North America, ang berberine makita sa Coptis chinensis, nga gipatubo sa komersyo sa Estados Unidos, labi na sa Blue Ridge Mountains.
Berberineusa ka suplemento nga gigamit alang sa lainlaing mga kondisyon. Ang MedlinePlus sa NIH naghulagway sa pipila ka mga aplikasyon alang sa suplemento:
Ang pag-inom og berberine 0.9 g kada adlaw uban sa amlodipine mas nakapaubos sa presyon sa dugo kon itandi sa amlodipine nga nag-inusara.
Ang oral nga berberine mahimong makapaubos sa asukal sa dugo, lipid, ug lebel sa testosterone sa mga babaye nga adunay PCOS.
Ang Comprehensive Natural Medicines Database nag-rate sa berberine isip "Posibleng Epektibo" alang sa mga kondisyon sa ibabaw.
Sa usa ka pagtuon niadtong 2008 nga gipatik sa journal nga Metabolism, ang mga awtor miingon: “Ang hypoglycemic nga epekto sa berberine gitaho sa China niadtong 1988 sa dihang gigamit kini sa pagtambal sa kalibanga sa mga pasyente nga adunay diabetes.” sa China alang sa pagtambal sa diabetes. Niini nga pilot study, 36 ka mga hamtong nga Intsik nga adunay bag-ong nadayagnos nga type 2 diabetes ang random nga gi-assign sa pag-inom og berberine o metformin sulod sa tulo ka bulan. Ang mga awtor miingon nga ang hypoglycemic nga epekto saberberinesusama sa metformin, nga adunay dakong pagkunhod sa A1C, pre- ug postprandial blood glucose, ug triglycerides. Nakahinapos sila nga ang berberine mahimong usa ka "kandidato sa tambal" alang sa type 2 diabetes, apan giingon nga kinahanglan kini nga sulayan sa mas daghang populasyon ug uban pang mga etnikong grupo.
Kadaghanan sa mga panukiduki saberberinenahimo na sa China ug migamit og berberine gikan sa usa ka tambal nga herbal sa China nga gitawag og Coptis chinensis. Ang ubang mga tinubdan sa berberine wala pa hingpit nga gitun-an. Dugang pa, ang dosis ug gidugayon sa paggamit sa berberine managlahi sa matag pagtuon.
Gawas sa pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo, ang berberine adunay usab saad sa pagpaubos sa kolesterol ug posible nga presyon sa dugo. Ang taas nga kolesterol ug taas nga presyon sa dugo komon sa mga tawo nga adunay diabetes ug mahimong makadugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing.
Berberinenapamatud-an nga luwas sa kadaghanan sa mga klinikal nga pagtuon, ug sa mga pagtuon sa tawo, pipila ra ka mga pasyente ang nagtaho sa kasukaon, pagsuka, kalibanga, o pagkalibang sa standard nga dosis. Ang taas nga dosis mahimong hinungdan sa labad sa ulo, iritasyon sa panit, ug palpitations sa kasingkasing, apan talagsa ra kini.
Namatikdan sa MedlinePlus ngaberberine"lagmit luwas" para sa kadaghanan sa mga hamtong sa dosis nga hangtod sa 1.5 gramos kada adlaw sulod sa 6 ka bulan; lagmit luwas usab kini para sa mubo nga panahon nga paggamit para sa kadaghanan sa mga hamtong. Bisan pa, ang berberine giisip nga "Posibleng Dili Luwas" para sa mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye, mga masuso, ug mga bata.
Usa sa mga nag-unang kabalaka sa kaluwasan sa berberine mao nga kini mahimong makig-uban sa pipila ka mga tambal. Ang pag-inom og berberine uban sa laing tambal sa diabetes mahimong hinungdan sa pag-ubos sa imong asukal sa dugo. Dugang pa, ang berberine mahimong makig-uban sa tambal nga makapanipis sa dugo nga warfarin, cyclosporine, usa ka tambal nga gigamit sa mga pasyente nga nag-transplant og organ, ug mga sedative.
Samtangberberinenagpakita og maayong resulta isip usa ka bag-ong tambal sa diabetes, hinumdomi nga ang mas dagko ug mas taas nga termino nga mga klinikal nga pagtuon niini nga compound wala pa nahimo. Hinaut nga kini mahimo sa dili madugay.berberinemahimong laing opsyon sa pagtambal sa diabetes, labi na sa dili pa magsugod ang insulin therapy.
Sa katapusan, samtangberberinemakatabang kanimo sa pagdumala sa imong diabetes, dili kini kapuli sa himsog nga estilo sa kinabuhi, nga adunay daghang ebidensya nga nagsuporta sa mga benepisyo niini sa pagdumala sa diabetes.
Interesado ka ba nga mahibal-an ang dugang bahin sa diabetes ug mga nutritional supplement? Basaha ang “Mahimo ba nga Moinom og Turmeric Supplements ang mga Diabetic?”, “Mahimo ba nga Mogamit og Apple Cider Vinegar ang mga Diabetic?” ug “Mga Herbs para sa Diabetes”.
Usa siya ka Rehistradong Dietitian ug Certified Diabetes Educator sa Goodmeasures, LLC, ug mao ang pangulo sa CDE Virtual Diabetes Program. Si Campbell ang tagsulat sa Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, usa ka co-author sa 16 Myths of a Diabetic Diet, ug nagsulat alang sa mga publikasyon sama sa Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, ang newsletter sa Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabetesConnect.com, ug CDiabetes.com. Si Campbell ang tagsulat sa Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, usa ka co-author sa 16 Myths of a Diabetes Diet, ug nagsulat alang sa mga publikasyon sama sa Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, ang newsletter sa Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabetesConnect.com, ug CDiabetes.com. Si Campbell ang tagsulat sa Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, co-author sa 16 Diet Myths for Diabetes, ug nagsulat og mga artikulo alang sa mga publikasyon sama sa Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. newsletter, DiabeticConnect.com ug CDiabetes.com Si Campbell ang tagsulat sa Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, kaubang tagsulat sa 16 Diet Myths for Diabetes, ug nagsulat og mga artikulo para sa Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes “. Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com ug CDiabetes.com
Pagpasabot sa Tambag Medikal: Ang mga pahayag ug opinyon nga gipahayag niini nga site iya sa tagsulat ug dili kinahanglan sa tigmantala o tig-anunsyo. Kini nga impormasyon nakuha gikan sa mga kwalipikado nga awtor sa medisina ug dili kini usa ka tambag o rekomendasyon sa medikal, ug dili ka angay mosalig sa bisan unsang impormasyon nga anaa sa maong mga publikasyon o komento isip kapuli sa konsultasyon sa imong kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas aron matubag ang imong indibidwal nga mga panginahanglan.
Importante ang pagpili sa husto nga init nga cereal aron makuha ang labing kadaghan nga sustansya nga dili kini sobrahan sa mga sangkap nga dili maayo…