Ang pagdumala sa imong diabetes wala magpasabot nga kinahanglan nimong isakripisyo ang kalipay sa pagkaon nga imong gipangandoy. Ang Diabetes Self-Management app nagtanyag ug kapin sa 900 ka mga resipe nga mahigalaon sa diabetes nga mapilian, lakip ang mga dessert, low-carb pasta dishes, lamian nga main courses, grilled options, ug uban pa.

Kung nakadungog ka bahin saberberine, tingali nahibal-an nimo nga kini usa ka suplemento nga usahay gi-anunsyo ingon usa ka paagi aron matabangan ang pagdumala sa type 2 diabetes. Apan epektibo ba kini? Kinahanglan ba nimong hunongon ang pag-inom sa imong tambal sa diabetes ug magsugod sa pag-inom og berberine? Basaha aron mahibal-an ang dugang.
Berberinemaoy usa ka compound nga makita sa pipila ka tanom sama sa goldenseal, golden thread, Oregon grape, European barberry, ug wood turmeric. Kini adunay mapait nga lami ug dalag nga kolor. Ang Berberine gigamit sa tradisyonal nga medisina sa China, India, ug Middle East sulod sa kapin sa 400 ka tuig, sumala sa usa ka artikulo nga gipatik niadtong Disyembre 2014 sa journal Biochemistry and Cell Biology. Sa Amerika del Norte, ang berberine makita sa Coptis chinensis, nga gitanom sa komersyo sa Estados Unidos, ilabina sa Blue Ridge Mountains.
Berberineusa ka suplemento nga gigamit alang sa lainlaing mga kondisyon. Ang MedlinePlus sa NIH naghulagway sa pipila sa mga aplikasyon alang sa suplemento:
Berberine 0.9 g oral adlaw-adlaw uban sa amlodipine nagpaubos sa presyon sa dugo labaw pa sa amlodipine lamang.
Ang oral nga berberine mahimong magpaubos sa asukal sa dugo, lipid, ug lebel sa testosterone sa mga babaye nga adunay PCOS.
Ang Comprehensive Natural Medicines Database nag-rate sa berberine isip "Possibly Effective" para sa mga kondisyon sa ibabaw.
Sa usa ka 2008 nga pagtuon nga gipatik sa journal Metabolism, ang mga awtor nag-ingon: "Ang hypoglycemic nga epekto sa berberine gitaho sa China niadtong 1988 sa dihang kini gigamit sa pagtambal sa diarrhea sa mga pasyente nga adunay diabetes." sa China alang sa pagtambal sa diabetes. Niini nga pilot study, 36 ka mga Chinese nga hamtong nga bag-ong nadayagnos nga type 2 diabetes ang random nga gi-assign sa pagkuha sa berberine o metformin sulod sa tulo ka bulan. Ang mga tigsulat nakamatikod nga ang hypoglycemic nga epekto saberberineparehas sa metformin, nga adunay daghang pagkunhod sa A1C, pre- ug postprandial nga glucose sa dugo, ug triglycerides. Naghinapos sila nga ang berberine mahimong usa ka "kandidato sa tambal" alang sa type 2 nga diabetes, apan giingon nga kinahanglan kini sulayan sa daghang mga populasyon ug uban pang mga etniko nga grupo.
Kadaghanan sa panukiduki saberberinegihimo na sa China ug migamit ug berberine gikan sa Chinese herbal remedy nga gitawag ug Coptis chinensis. Ang ubang mga tinubdan sa berberine wala kaayo gitun-an. Dugang pa, ang dosis ug gidugayon sa paggamit sa berberine lainlain gikan sa pagtuon hangtod sa pagtuon.
Gawas pa sa pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo, ang berberine usab adunay saad sa pagpaubos sa kolesterol ug posible nga presyon sa dugo. Ang taas nga kolesterol ug taas nga presyon sa dugo kasagaran sa mga tawo nga adunay diabetes ug mahimong makadugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing.
Berberinegipakita nga luwas sa kadaghanan sa mga pagtuon sa klinika, ug sa mga pagtuon sa tawo, pipila ra nga mga pasyente ang nagreport sa kasukaon, pagsuka, kalibanga, o pagkalibang sa mga sagad nga dosis. Ang taas nga dosis mahimong hinungdan sa labad sa ulo, iritasyon sa panit, ug palpitations sa kasingkasing, apan kini talagsa ra.
Ang MedlinePlus nag-ingon ngaberberine"lagmit luwas" alang sa kadaghanan sa mga hamtong sa dosis hangtod sa 1.5 gramos kada adlaw sulod sa 6 ka bulan; kini usab lagmit luwas alang sa hamubo nga paggamit alang sa kadaghanan sa mga hamtong. Bisan pa, ang berberine giisip nga "Possibly Dili Luwas" alang sa mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye, mga masuso, ug mga bata.
Usa sa mga mayor nga kahingawa sa kaluwasan sa berberine mao nga kini mahimong makig-uban sa pipila ka mga tambal. Ang pag-inom og berberine uban sa laing tambal sa diabetes mahimong hinungdan sa pag-ubos sa imong blood sugar. Dugang pa, ang berberine mahimong makig-uban sa warfarin nga tambal nga makapanipis sa dugo. cyclosporine, usa ka tambal nga gigamit sa mga pasyente sa organ transplant, ug mga sedative.
Samtangberberinenagpakita sa saad isip usa ka bag-ong tambal sa diabetes, hinumdomi nga ang mas dako, mas dugay nga klinikal nga mga pagtuon sa kini nga compound wala pa mahimo. Hinaot nga mabuhat na kini sa dili madugayberberinemahimong lain nga kapilian sa pagtambal sa diabetes, labi na sa wala pa magsugod ang therapy sa insulin.
Sa katapusan, samtangberberineMahimong makatabang kanimo sa pagdumala sa imong diabetes, dili kini kapuli sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, nga adunay daghang ebidensya nga nagsuporta sa mga benepisyo niini alang sa pagdumala sa diabetes.
Interesado nga mahibal-an ang dugang bahin sa diabetes ug mga suplemento sa nutrisyon? Basaha ang "Makakuha ba ang mga Diabetic og Turmeric Supplement?", "Makagamit ba ang mga Diabetic sa Apple Cider Vinegar?" ug "Mga Herbal alang sa Diabetes".
Siya usa ka Registered Dietitian ug Certified Diabetes Educator nga adunay Goodmeasures, LLC, ug mao ang pangulo sa CDE Virtual Diabetes Program. Si Campbell mao ang tagsulat sa Pagpabiling Himsog sa Diabetes: Nutrition & Meal Planning, usa ka co-author sa 16 Myths of a Diabetic Diet, ug nagsulat alang sa mga publikasyon lakip ang Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, ang Diabetes Research & Wellness Foundation's newsletter, DiabeticConnect.com, ug CDiabetes.com Campbell mao ang tagsulat sa Pagpabiling Himsog sa Diabetes: Nutrition & Meal Planning, usa ka co-author sa 16 Myths of a Diabetic Diet, ug nagsulat alang sa mga publikasyon lakip ang Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, newsletter sa Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com, ug CDiabetes.com Si Campbell mao ang tagsulat sa Magpabiling Himsog sa Diabetes: Nutrition and Meal Planning, co-author sa 16 Diet Myths for Diabetes, ug nagsulat og mga artikulo para sa mga publikasyon sama sa Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. newsletter, DiabeticConnect.com ug CDiabetes.com Si Campbell mao ang tagsulat sa Pagpabiling Himsog sa Diabetes: Nutrisyon ug Pagplano sa Pagkaon, kauban nga tagsulat sa 16 Mga Mito sa Pagdiyeta alang sa Diabetes, ug adunay gisulat nga mga artikulo alang sa Pagdumala sa Kaugalingon sa Diabetes, Ang Spectrum sa Diabetes, Clinical Diabetes , Diabetes". Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com ug CDiabetes.com
Pagsalikway sa Medikal nga Tambag: Ang mga pahayag ug mga opinyon nga gipahayag sa kini nga site mao ang iya sa tagsulat ug dili kinahanglan ang magmamantala o tig-anunsyo. Kini nga impormasyon nakuha gikan sa mga kwalipikado nga medikal nga mga awtor ug dili naglangkob sa medikal nga tambag o rekomendasyon sa bisan unsa nga matang, ug kamo kinahanglan nga dili mosalig sa bisan unsa nga impormasyon nga anaa sa maong mga publikasyon o mga komento ingon nga usa ka kapuli sa konsultasyon uban sa imong mga kwalipikado nga healthcare propesyonal sa pagsugat sa imong indibidwal nga mga panginahanglan.
Mahinungdanon ang pagpili sa husto nga mainit nga cereal aron makuha ang labing kadaghan nga sustansya nga kantidad nga wala’y pagpalabi niini sa dili kaayo maayo nga mga sangkap…