Ang koordinasyon sa mata ug kamot nagtumong sa abilidad sa pagproseso sa impormasyon nga nadawat pinaagi sa mga mata aron makontrol, madirekta, ug magiya ang mga lihok sa kamot.
Ang astaxanthin, lutein ug zeaxanthin mga carotenoid nutrients nga nailhan nga mapuslanon alang sa kahimsog sa mata.
Aron imbestigahan ang mga epekto sa pag-inom og dugang nga sustansya sa mata ug kamot nga koordinasyon ug hapsay nga pagsubay sa mata human sa VDT activity, usa ka double-blind, placebo-controlled clinical trial ang gihimo.
Gikan sa Marso 28 hangtod Hulyo 2, 2022, ang Japan Sports Vision Association sa Tokyo nagpahigayon og surbey sa himsog nga mga Hapones nga lalaki ug babaye nga nag-edad og 20 hangtod 60. Ang mga partisipante adunay panan-aw sa distansya nga 0.6 o mas maayo pa sa duha ka mata ug regular nga nagdula og mga video game, naggamit og mga kompyuter, o naggamit og mga VDT para sa trabaho.
Usa ka total nga 28 ug 29 ka mga partisipante ang random nga gi-assign sa aktibo ug placebo nga mga grupo, matag usa.
Ang aktibong grupo nakadawat og softgels nga adunay 6mg astaxanthin, 10mg lutein, ug 2mg zeaxanthin, samtang ang placebo group nakadawat og softgels nga adunay rice bran oil. Ang mga pasyente sa duha ka grupo miinom sa kapsula kausa sa usa ka adlaw sulod sa walo ka semana.
Ang visual function ug macular pigment optical density (MAP) gisusi sa baseline ug duha, upat, ug walo ka semana human sa supplementation.
Ang kalihokan sa mga partisipante sa VDT naglangkob sa pagdula og video game sa ilang smartphone sulod sa 30 minutos.
Human sa walo ka semana, ang grupo sa mga kalihokan adunay mas mubo nga oras sa koordinasyon sa mata ug kamot (21.45 ± 1.59 segundos) kaysa sa grupo sa placebo (22.53 ± 1.76 segundos). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Dugang pa, ang katukma sa koordinasyon sa kamot ug mata human sa VDT sa aktibong grupo (83.72±6.51%) mas taas kay sa placebo group (77.30±8.55%).
Dugang pa, adunay dakong pagtaas sa MPOD, nga nagsukod sa retinal macular pigment (MP) density, sa aktibong grupo. Ang MP gilangkoban sa lutein ug zeaxanthin, nga mosuhop sa makadaot nga asul nga kahayag. Kon mas dasok kini, mas mokusog ang epekto niini sa pagpanalipod.
Ang mga pagbag-o sa lebel sa MPOD gikan sa baseline ug pagkahuman sa walo ka semana mas taas sa aktibo nga grupo (0.015 ± 0.052) kung itandi sa placebo group (-0.016 ± 0.052).
Ang oras sa pagtubag sa visuo-motor stimuli, nga gisukod sa hapsay nga pagsubay sa mga lihok sa mata, wala magpakita og dakong kalamboan human sa suplemento sa bisan hain nga grupo.
“Kini nga pagtuon nagsuporta sa pangagpas nga ang kalihokan sa VDT temporaryo nga makadaot sa koordinasyon sa mata ug kamot ug hapsay nga pagsubay sa mata, ug nga ang pagdugang sa astaxanthin, lutein, ug zeaxanthin makatabang sa pagpakunhod sa pagkunhod sa koordinasyon sa mata ug kamot nga gipahinabo sa VDT,” matod sa tagsulat.
Ang paggamit sa mga VDT (lakip na ang mga kompyuter, smartphone ug tablet) nahimo nang naandan nga bahin sa modernong estilo sa kinabuhi.
Samtang kini nga mga aparato naghatag kasayon, nagdugang sa kahusayan, ug nagpamenos sa sosyal nga pag-inusara, labi na sa panahon sa pandemya, lainlaing mga pagtuon ang nagpakita nga ang dugay nga kalihokan sa VDT mahimong negatibo nga makaapekto sa panan-aw.
"Busa, among gihunahuna nga ang pisikal nga gimbuhaton nga nadaot sa kalihokan sa VDT mahimong makapakunhod sa koordinasyon sa mata ug kamot, tungod kay ang ulahi kasagarang nalangkit sa mga lihok sa lawas," dugang sa mga tagsulat.
Sumala sa mga nangaging pagtuon, ang oral astaxanthin makapahiuli sa akomodasyon sa mata ug makapaayo sa mga sintomas sa musculoskeletal, samtang ang lutein ug zeaxanthin gitaho nga makapauswag sa katulin sa pagproseso sa imahe ug pagkasensitibo sa contrast, nga tanan makaapekto sa mga reaksyon sa visuomotor.
Dugang pa, adunay ebidensya nga ang grabe nga ehersisyo makadaot sa peripheral visual perception pinaagi sa pagkunhod sa oxygenation sa utok, nga sa baylo makadaot sa koordinasyon sa mata ug kamot.
"Busa, ang pag-inom og astaxanthin, lutein, ug zeaxanthin makatabang usab sa pagpalambo sa performance sa mga atleta sama sa tennis, baseball, ug mga magduduwa sa esports," mipasabut ang mga tagsulat.
Angay matikdan nga ang pagtuon adunay pipila ka mga limitasyon, lakip ang walay mga pagdili sa pagkaon alang sa mga partisipante. Kini nagpasabut nga sila makakaon sa mga sustansya atol sa ilang adlaw-adlaw nga pagkaon.
Dugang pa, dili klaro kung ang mga resulta usa ba ka additive o synergistic nga epekto sa tanang tulo ka sustansya imbes nga epekto sa usa ra ka sustansya.
"Nagtuo kami nga ang kombinasyon niining mga sustansya importante sa pag-apekto sa koordinasyon sa mata ug kamot tungod sa ilang lain-laing mekanismo sa aksyon. Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga mga pagtuon aron maklaro ang mga mekanismo nga nagpahipi sa mapuslanong mga epekto," panapos sa mga tagsulat.
"Mga epekto sa astaxanthin, lutein, ug zeaxanthin sa koordinasyon sa mata ug kamot ug hapsay nga pagsubay sa mata pagkahuman sa manipulasyon sa visual display sa himsog nga mga hilisgutan: usa ka randomized, double-blind, placebo-controlled trial".
Copyright – Gawas kon lahi ang giingon, ang tanang sulod niining website kay copyright © 2023 – William Reed Ltd – Tanang katungod gigahin – Palihug tan-awa ang Mga Termino para sa kompletong detalye sa imong paggamit sa materyal gikan niining website.
Mga May Kalabutan nga Hilisgutan Mga Suplemento sa Panukiduki Mga Pangangkon sa Panglawas sa Sidlakang Asya Mga Antioxidant ug Carotenoid sa Hapon para sa Panglawas sa Mata
Usa ka bag-ong pagtuon nagpakita nga ang Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract mahimong epektibo sa pagkontrol sa hyperactivity ug impulsivity sa mga batang nag-edad og 6 hangtod 12…