Ang cinnamon dili lang usa ka lamian nga panakot, apan daghan usab kini og mga benepisyo sa panglawas. Pipila niini nga mga benepisyo naglakip sa:

Mga kabtangan sa antioxidant:Ang cinnamon dagaya sa kusgan nga mga antioxidant, sama sa polyphenols, nga makatabang sa pagpanalipod sa lawas gikan sa oxidative damage nga gipahinabo sa mga free radicals.
Mga epekto nga kontra-panghubag:Ang mga compound nga makita sa cinnamon makatabang sa pagpakunhod sa panghubag sa lawas, nga makatabang sa pagpaubos sa risgo sa lainlaing mga sakit.
Pagpauswag sa pagkasensitibo sa insulin:Ang cinnamon makatabang sa pag-regulate sa lebel sa asukal sa dugo ug pagdugang sa pagkasensitibo sa insulin, nga mahimong mapuslanon alang sa mga adunay Type 2 diabetes.
Mga kabtangan nga antimikrobyo ug antifungal:Ang panakot nagpakita og kalihokan batok sa makadaot nga mga mikrobyo, lakip ang bakterya ug fungi, nga naghimo niini nga usa ka natural nga preserbatibo sa pagkaon.
Kognitibong gimbuhaton:Ang cinnamon nalambigit sa mga kalamboan sa pag-obra sa utok, memorya, ug konsentrasyon, nga posibleng makapakunhod sa risgo sa mga sakit nga neurodegenerative sama sa Alzheimer's.