Kung adunay usa ka butang nga napamatud-an sa kanunay, kini mao ang .css-193b727{-webkit-text-decoration:underline;text-decoration:underline;text-decoration-thickness:0.0625rem;text-decoration-color :# f7623b; text-underline-offset: 0.25rem; kolor: kabilin; -webkit-transition: background 0.4s; transisyon: background 0.4 s; pulong break: pulong break; background: linear gradient (#ffffff, #ffffff 50%, #feebe7 50%, #feebe7);-webkit-background-size:100% 200%;background-size:100% 200%;}.css-193b727:hover {kolor:#000000; text-decoration-color:border -link -body-hover;-webkit-background-position:100% 100%;background-position:100% 100%;} Mawala ang timbang.
Bisan pa, ang "dali nga pag-ayo" nagpadayon sa pag-pop up… ug kasagaran kini adunay problema (detox tea, nakuha nako). Laing pananglitan: Garcinia Cambogia extract mao ang labing komon nga sangkap sa mga suplemento sa pagkawala sa timbang.
Ang garcinia cambogia (nailhan usab nga Malabar tamarind) usa ka prutas nga sagad makita sa India ug Southeast Asia, sumala sa National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Ang panit sagad gigamit sa pagtilaw sa mga curry ug pagpreserbar sa mga pagkaon.
Bisan pa, ang panit usab adunay kemikal nga gitawag hydroxycitric acid (HCA), diin ang mga benepisyo sa pagkawala sa timbang sa tanum magamit. Ang kinuha sa prutas gituohan nga makatabang sa pagkawala sa timbang).
Oo, samtang ang panukiduki bahin sa garcinia cambogia ug pagkawala sa timbang sa pagkatinuod anaa, kini dili kinahanglan nga kasaligan (ni kini bag-o, alang niana nga butang).
Sa usa ka pagrepaso sa panukiduki nga ipatik sa 2019, nahibal-an sa mga tigdukiduki nga adunay lima ra ka random nga kontrolado nga mga pagsulay sa mga epekto sa garcinia cambogia sa pagkawala sa timbang sa miaging 50 ka tuig. Kini nga pagtuon gihimo sa Organization for Weight and Health. (FYI: Niadtong panahona, siya miingon nga adunay sobra sa 14,000 ka mga pagtuon sa wala'y basehanan nga mga pamaagi sa pagkawala sa timbang.)
Unsa pa: Sulod sa lima ka mga pagtuon, ang mga partisipante halos wala’y gibug-aton. "Ang labing positibo nga mga pagtuon nagpakita nga ang pagkuha sa garcinia cambogia sulod sa pipila ka bulan mahimong mosangpot sa pagkawala sa timbang nga hangtod sa usa ka libra," nag-ingon si Kahan—ang mga placebo nga pildoras sagad mas epektibo.
Sumala sa panukiduki ni Kahan, ang Garcinia Cambogia adunay gamay nga seryoso nga epekto (nakit-an niya ang pipila lamang nga mga pananglitan sa kalibanga, gabon sa utok, ug, sa talagsaon nga mga kaso, kadaot sa atay). Sumala sa NCCIH, ang Garcinia Cambogia luwas kaayo alang sa hamubo nga paggamit (12 ka semana o ubos pa).
Samtang ang garcinia cambogia mismo dili makahadlok, ang mga sangkap nga makit-an sa pipila ka mga suplemento sa pagbug-at sa timbang mahimong peligroso.
Pananglitan, sa 2017, ang US Food and Drug Administration (FDA) nagpagula usa ka pasidaan bahin sa gibug-aton nga suplemento nga Fruta Planta Life, gipamaligya ingon "Garcinia Cambogia Premium", nga adunay sulud nga Garcinia Cambogia extract ug sibutramine (Meridia), usa ka tambal nga sumpuon. gana sa pagkaon. , ang produkto gikuha gikan sa merkado sa 2010 tungod sa mga kabalaka sa kaluwasan. Ang Sibutramine gipakita nga makadugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing ug stroke, ug hinungdan sa jaundice ug seizure - dili maayo nga mga butang.
Laing butang nga timan-an: Tungod kay ang garcinia cambogia diet pills mga suplemento ug dili mga tambal, ang FDA wala mag-regulate sa ilang paggamit o pagsulay sa ilang pagka-epektibo o kaluwasan gawas kung ang paggamit niini adunay kalabotan sa daghang pagpaospital. Eksperto sa pagkawala. Kini nagpasabot nga ang mga tiggama makahukom kon pila ang garcinia cambogia extract nga iapil sa usa ka pakete sa pildoras ug unsa ang ubang mga sangkap nga makapalambo sa panglawas (sama sa sibutramine) nga idugang sa sagol.
Aw, oo, mas maayo nga laktawan kini. Gawas sa posible nga mga epekto, si Kahan nag-ingon nga ang bisan unsang suplemento sa pagkawala sa timbang nga adunay garcinia cambogia usa ka pag-usik sa salapi.
Sa tinuud, kini kasagarang magamit sa mga suplemento sa pagkawala sa timbang. "Dili sama sa terapiya sa droga, ang mga suplemento ug nagkalain-laing mga diyeta ug mga praktis dili ubos sa higpit nga mga kinahanglanon sa clinical evaluation ug ebidensya," miingon si Kahan. Siya midugang: "Dili tingali nga ang tanan nga mga pag-angkon sa anunsiyo tinuod."
Sa tinuud, ang mga suplemento sa pagkaon, lakip ang adunay sulud nga Garcinia Cambogia, dili takus sa peligro o salapi. Girekomenda ni Kahan ang pagkonsulta sa imong doktor kung gusto nimo nga mawad-an sa timbang ug mag-focus sa paghiusa sa usa ka himsog, balanse nga pagkaon uban ang regular nga ehersisyo.
Ubos nga linya: Ayaw usiki ang imong kuwarta sa bisan unsang suplemento sa pagbug-at sa timbang (lakip ang adunay garcinia cambogia). Sa labing maayo sila dili epektibo, sa pinakagrabe makadaot sila.
.css-10rcdqm {display: block; pamilya sa font: NationalBold, NationalBold-fallback, NationalBold-roboto, NationalBold-local, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: maisugon; margin-ubos: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:wala;text-decoration:wala;}@media (bisan unsang-hover: hover){.css-10rcdqm:hover{color:link-hover;}}@media(( max-width: 48rem){.css-10rcdqm{margin-bottom:0.625rem; font-size:1.1875rem;line-height:1.2;}}@media(min-width: 40.625rem){.css-10rcdqm{ line-gitas-on: 1.2;}}@media(min-lapad: 48rem){.css-10rcdqm{margin-ubos:0rem; font-size: 1.3125rem;line-gitas-on: 1.2;}}@media(min-lapad: : 64rem) {.css-10rcdqm {margin-bottom:-0.5rem; font-size:1.625rem;line-height:1.1;}} 14 Best Food Delivery Services of 2024, Gisulayan