English

Maayo ba ang Berberine sa Imong Kasingkasing?

Mga Benepisyo sa Berberine

Ang posibleng benepisyo sa panglawas sa Berberine naggikan sa epekto niini sa mga enzyme sa lawas. Nagbugkos kini sa mga enzyme ug mga bahin sa mga selula ug nagbag-o kung giunsa kini molihok. Kini daw makaapekto sa daghang mga enzyme ug bisan paDNA ug RNA.

Ang Berberine gitun-an aron masuta kung makatabang ba kini sa:

PagpauboskolesterolAng kanunay nga pag-inom og berberine nga mga suplemento makita nga makapaubos sa kinatibuk-ang kolesterol, "daotan" nga kolesterol, ugtriglyceridessa mga tawo nga adunay taas nga kolesterol. Kini naglihok nga lahi sa karonstandard nga mga tambal sa kolesterol, aron kini makatabang sa pagtambal sa mga tawo nga resistensyado sa ubang mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol.

Kasingkasingpanglawas

Ang mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing kasagaran adunay kakapoy ug dili regular nga pagpitik sa kasingkasing. Gipakita sa mga pagtuon nga ang pag-inom og suplemento nga berberine inubanan sa sagad nga mga pagtambal sa sakit sa kasingkasing makapagaan sa kini nga mga simtomas, nga nagpaubos sa tsansa sa pagkamatay nga wala’y klaro nga mga epekto.

Ang pagkontrol sa asukal sa dugo mahimo usab nga Berberineubos nga lebel sa glucosesa mga tawo nga adunay diabetes. Gipakita sa mga pagtuon nga makatabang kini sa imong lawas nga mas makatubag sa insulin ug makapugong sa imong ataypaghimo og dugang nga glucose. Ingon usa ka sangputanan, ang mga tawo nga adunay diabetes mahimo’g makit-an ang berberine nga makatabang sa pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo.

Pagpaubospresyon sa dugo

Ang taas nga presyon sa dugo nalangkit sa sakit sa kasingkasing ugmga hampak. Ang pag-inom og berberine mahimong makatabang sa pagpaubos sa imong diastolic ug systolic nga presyon sa dugo (ang ubos ug taas nga numero sa imong pagbasa sa presyon sa dugo).

Berberine alang saPCOSAng polycystic ovary syndrome, o PCOS, mahimong hinungdan sa mga problema sama sa taas nga kolesterol, resistensya sa insulin, ug problema sa pagkawala sa timbang. Sa pipila ka mga pagtuon, ang berberine nakatabang sa mga babaye nga adunay PCOS sa pagpugong sa ilang kolesterol, pagpaubos sa ilang waist-to-hip ratio, ug pagdugang sa ilang tubag sa insulin.

Berberine nga pagkawala sa timbang

Samtang ang berberine dili usa ka magic weight-loss pill, kini makatabang sa mga tawo nga adunay body mass index (BMI) nga sobra sa 30 nga mawala ang timbang. Gipakita sa duha ka mga pagtuon nga ang pag-inom og suplemento sulod sa 3 ka bulan moresulta sa dakong pagkawala sa timbang. Mahimo kini tungod kay ang berberine makatabang sa pagkontrol sa insulin ug uban pang mga hormone nga nag-regulate sa imong mga fat cells.

Mga Epekto sa Berberine

Ang mga suplemento sa Berberine mahimong makatabang ug luwas alang sa daghang mga tawo, apan kini adunay panagsa nga mga epekto. Ang posibleng epekto sa berberine naglakip sa:

Mga komplikasyon sa digestive. Usa ka pagtuon nga gihimo sa berberine nakakaplag nga kini mahimong mosangpot sa mga problema sa paghilis, sama sa constipation, diarrhea, ug flatulence, sa pipila ka mga tawo. Bisan pa, kini nga mga simtomas kasagarang mawala sa sulod sa 4 ka semana.

Ubos nga presyon sa dugo. Ang mga epekto sa pagpaubos sa presyon sa dugo sa Berberine makatabang kung ikaw adunay taas nga presyon sa dugo. Apan alang sa pipila ka mga tawo, kini nga epekto mahimong hinungdan sa pag-ubos sa presyon sa dugo, nga mahimong peligroso.

Daotan ba ang berberine sa imong kidney? Nakita sa bag-ong pagtuon nga ang berberine mahimong adunay positibo nga epekto sa mga tawo nga adunay mga problema sa kidney. Naglihok kini pinaagi sa pag-apektar sa bakterya sa imong tinai ug pagpahunong sa paggama sa makadaot nga mga substansiya sa tinai nga makapasamot sa sakit sa kidney.

Makadaot ba ang berberine sa atay?

Ang tambalan makapaubos sa imong kahigayonan sa pipila ka mga kadaot sa atay ug kasagaran luwas alang sa atay. Ang epekto niini sa metabolismo mahimong makapauswag sa kahimsog sa atay, makapaubos sa paghubag sa atay, ug mahimo’g matambal ang dili alkoholikong tambok nga sakit sa atay.

Sama sa bisan unsang suplemento sa kahimsog, labing maayo nga mokonsulta sa imong doktor sa dili ka pa magsugod sa pag-inom og berberine.

Maayong Tinubdan sa Berberine

Mga pagkaon nga puno sa Berberine

Makita nimo ang berberine sa taas nga konsentrasyon sa mga tanum, lakip ang:

  • Hydrastis canadensis(goldenseal)
  • Coptis chinensis(coptis o goldenthread)
  • Espesye sa tanom nga bulak ang Berberis aquifolium(Oregon nga ubas)
  • Berberis vulgaris(barberry)
  • Berberis aristata(kahoy nga turmeric)

Litrato

Mga suplemento sa Berberine

Ang Berberine anaa sa ibabaw sa counter isip suplemento sa pagdiyeta, mag-inusara o inubanan sa ubang mga hilba ug nutritional substance.

Dosis sa Berberine

Ang gisugyot nga dosis sa berberine mao ang 250 mg o 500 mg duha o tulo ka beses sa usa ka adlaw. Pakigsulti sa imong doktor sa dili pa magsugod ang usa ka bag-ong programa sa suplemento aron masiguro nga kini angay alang sa imong piho nga mga panginahanglanon ug kahimtang sa kahimsog.

Mga takeaways

Ang Berberine, usa ka compound nga makit-an sa lain-laing mga tanum, sama sa European barberry ug Oregon grape, adunay taas nga kasaysayan sa paggamit sa medisina sukad pa sa 3000 ka tuig. Kini adunay potensyal nga mga benepisyo sa pagtambal sa mga kondisyon sama sa diabetes, taas nga kolesterol, sakit sa kasingkasing, ug PCOS. Apan kini mahimong hinungdan sa mga isyu sa paghilis ug ubos nga presyon sa dugo sa pipila ka mga tawo.

Panahon sa pag-post: Hul-26-2024
Pindota ang enter aron pangitaon o ESC aron tapuson