Ang Garcinia cambogia usa ka prutas nga motubo sa Southeast Asia ug India. Ang mga prutas gagmay, susama sa gamay nga kalabasa, ug lainlain ang kolor gikan sa kahayag nga berde hangtod sa dalag. Nailhan usab kini nga zebraberry. Ang mga uga nga prutas adunay hydroxycitric acid (HCA) isip nag-unang sangkap (10-50%) ug gikonsiderar nga potensyal nga mga suplemento sa pagkawala sa timbang. Niadtong 2012, ang sikat nga TV personality nga si Dr. Oz nagpasiugda sa Garcinia Cambogia extract isip natural nga produkto sa pagpawala sa timbang. Ang pag-endorso ni Dr. Oz miresulta sa dakong pagtaas sa halin sa produkto sa konsumidor. Sumala sa Women's Journal, si Britney Spears ug Kim Kardashian nagtaho og dakong pagkawala sa timbang human sa paggamit sa produkto.
Ang mga resulta sa pagtuon sa klinika wala mosuporta sa mga pag-angkon nga ang Garcinia Cambogia extract o HCA extract epektibo alang sa pagkawala sa timbang. Usa ka 1998 randomized controlled trial nag-evaluate sa active ingredient (HCA) isip potensyal nga anti-obesity treatment sa 135 ka mga boluntaryo. Ang konklusyon mao nga ang produkto napakyas sa paghatag og mahinungdanon nga pagkawala sa timbang ug pagkunhod sa tambok nga masa kon itandi sa placebo. Bisan pa, adunay pipila nga ebidensya sa mubo nga pagkawala sa timbang sa pipila ka mga tawo. Ang pagkawala sa timbang gamay ra ug ang kahulogan niini dili klaro. Bisan kung ang produkto nakadawat kaylap nga atensyon sa media ingon usa ka tabang sa pagkawala sa timbang, ang limitado nga datos nagsugyot nga wala’y klaro nga ebidensya sa mga benepisyo niini.
Gikataho nga mga side effect sa pag-inom ug 500 mg sa HCA upat ka beses kada adlaw mao ang labad sa ulo, kasukaon, ug pagkadili komportable sa tiyan. Ang HCA gikataho nga hepatotoxic. Walay interaksyon sa ubang mga droga ang gitaho.
Gibaligya ang Garcinia cambogia sa mga tindahan sa pagkaon sa kahimsog ug mga botika sa ilawom sa lainlaing mga ngalan sa pamatigayon. Tungod sa kakulang sa kalidad nga mga sumbanan, wala’y garantiya sa pagkaparehas ug kasaligan sa mga porma sa dosis gikan sa mga indibidwal nga tiggama. Kini nga produkto gimarkahan ingon usa ka suplemento ug wala giaprobahan ingon usa ka tambal sa Food and Drug Administration. Busa, ang kaluwasan ug pagkaepektibo dili garantiya. Kung nagpalit usa ka suplemento sa pagbug-at sa gibug-aton, hunahunaa ang kaluwasan, pagkaepektibo, kaarang, ug serbisyo sa kustomer.
Kung nagtomar ka ug ubang mga tambal nga gireseta, siguruha nga makigsulti sa imong doktor aron masiguro nga ang mga tablet nga Garcinia Cambogia makatabang kanimo. Kung magdesisyon ka nga mopalit og garcinia cambogia o mga produkto nga glycolic acid, siguroha nga pangutan-a ang imong parmasyutiko nga tabangan ka sa pagpili sa labing kaayo nga produkto. Ang usa ka maalamon nga konsumidor usa ka nahibal-an nga konsumidor. Ang pagkahibalo sa husto nga impormasyon makatabang kanimo sa pagpuyo sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug makadaginot og kwarta.